Potrebno je:
-250g kora za pitu,
-3-4 jabuke,
-3 kašike džema od kajsije,
-malo cimeta,
-malo mlevenih oraha.
Recept:
250g kora za pitu iseckati na sitne kockice ili tračice (dobro ih rastresite da se razdvoje). 3-4 jabuke izrendati i pomešati sa 3 kašike džema od kajsije i malo cimeta, zatim dodati kore i promešati. Masu izliti u pleh obložen papirom za pečenje, od gore staviti malo mlevenih oraha. Peći u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni 30-40 minuta.
Potrebno je:
-150g grčkog jogurta
-100g voća po želji
-5-6 seckanih lešnika.
Recept:
150g grčkog jogurta pomešati sa 100g voća po želji (osim kajsije, lubenice i dinje). Izblendirati smesu i dodati u nju 5-6 sitno seckanih lešnika. Sladoled staviti u zamrzivač da se stegne. Prijatno!
Potrebno je:
-3 urme
-2 kašike ovsenih pahuljica
-200ml bademovog/kokosovog/pirinčanog mleka
-1/2 kašikice instant kafe.
Recept:
Pomešati 3 urme, 2 kašike ovsenih pahuljica, 200ml bademovog/ kokosovog/ pirinčanog mleka, ½ kašikice instant kafe. Sve sastojke staviti u blender i dobro umutiti.
Potrebno je:
-4 kašike ovsenih pahuljica,
-4 kašike krupnog kokosovog brašna
-2-3 kašike seckanih lešnika
-250ml bademovog mleka.
Recept:
4 kašike ovsenih pahuljica pomešati sa 4 kašike krupnog kokosovog brašna, 2 kašike seckanih lešnika. Sve to preliti sa 250ml bademovog mleka i staviti da se kuva. Kuvati dok pahuljice ne upiju mleko u potpunosti. Od gore možete staviti kašiku krupno seckanih lešnika.
Potrebno je:
-5 većih jabuka,
-70g nekuvanog prosa
-130g ovsenih pahuljica
-100g mlevenih badema
-2 kašike maslinovog ulja
-0,5l mleka
-cimet
-stevia ili kokosov šećer
-Fil: crna čokolada i nemsani sir.
Recept:
Pomešati 70g nekuvanog prosa sa 130g ovsenih pahuljica (samlevene) i sa 5 većih izrendanih jabuka. U umešanu smesu dodati 100g mlevenih badema, 2 kašike maslinovog ulja, 0,5l mleka, malo cimeta, stevie ili kokosovog šećera. Sve to izmešati pa staviti u kalup za pečenje (obložen papirom). Peći na 200C nekih 40-50tak minuta. Zatim, preliti kolač otopljenom crnom čokoladom koju možete pomešati sa malo nemasnog sitnog sira. Kolač ostaviti da se ohladi a od gore možete naseckati lešnike, bademe ili orahe. Takođe, možete ga posuti i sa malo kokosovog brašna po želji.
