Potrebno je:

-3 kašike heljdinog brašna,
-3 kašike kukuruznog brašna,
-3 kašike ovsenih pahuljica,
-3 kašike mlevenog lana,
-1/2 kašikice praška za pecivo,
-1/4 kašikice sode bikarbone,
-pola šolje kisele vode,
-semenke suncokreta i susam,
-malo soli i maslinovog ulja.

 

Recept:

3 kašike heljdinog brašna pomešati sa 3 kašika kukuruznog brašna, 3 kašika ovsenih pahuljica, 3 kašika mlevenog lana, ½ kašičice praška za pecivo, ¼ kašičice sode bikarbone, malo soli. Zatim dodati kašiku maslinovog ulja i sve dobro promešati. Na kraju dodati oko pola šolje kisele vode i mešati dok se ne dobije masa gustine kao za projice. Masu sipati u veći kalup obložen papirom za pečenje, posuti semenkama (suncokret, susam) i peći u prethodno zagrejanoj rerni.